Wöchentliches Treffen mit Kontemplation, Körperarbeit (Feldenkrais, Yoga), Erfahrungsaustausch und Bibelgespräch in Essen

In der Regel haben wir folgenden Ablauf:
Zu Beginn Übungen zur Körperwahrnehmung als Vorbereitung zum Sitzen.
1. Montag im Monat 3 x 20 Min. Sitzen, 2 x Gehen
2. Montag im Monat 2 x 20 Min. Sitzen, zu Beginn eine Stunde Yoga mit Silvia Heidrich oder 45 Minuten Feldenkrais mit Annette Nesselhauf
3. Montag im Monat 2 x 20 Min. Sitzen und Bibelgespräch;
4. und 5. Montag im Monat 2 x 20 Min. Sitzen, Motivation Erfahrungsaustausch, meditative Gesänge