Getanzt werden ruhige und beschwingtere Tänze vorwiegend im Kreis, meist ohne Handfassung, die Freude wecken an der Bewegung zur Musik, ebenso ein vertieftes Spüren: Der eigenen Mitte, der gemeinsamen Mitte und Lebensquelle, der wir uns in engeren und weiteren Umkreisungen annähern, einer so entstehenden inneren Stille, die auch Gebet und Gottesbegegnung werden kann.
Vorerfahrungen oder besondere körperliche Fitness sind nicht notwendig.
