Christliches Yoga ist Körperarbeit auf christlicher Basis, die berührt und bewegt, nährt und stärkt, verbindet und heilsam wirkt.
Christliches Yoga ist Balsam für Leib und Seele und eine wirksame Technik inneren Frieden und Balance zu erleben. Durch verschiedene Entspannungsübungen werden wir still und ruhig. Atemtechniken erfrischen und schenken einen klaren, wachen Geist. Yogaübungen stärken, dehnen und richten auf.
Das Wochenende dient nicht nur einer gelingenden Work-Life-Balance für Arbeitnehmende, sondern ist auch als Auszeit für zwischendurch geeignet.
Wir werden uns an diesem Wochenende mit dem Thema Herz und der Resilienz beschäftigen. Das Herz ein großartiges Organ und Muskel, der das Blut in jeden Winkel unseres Körpers pumpt und uns so mit Lebenskraft versorgt. Und darüber hinaus ist es der zentrale Ort für unser Gefühlsleben und unsere Selbstwahrnehmung. Ein spannendes Thema – wir werden unser Herz entspannen und stärken, ihm zuhören und ihm die Aufmerksamkeit geben, die es braucht, um kraftvoll und lebensfroh zu schlagen.
Wir beschäftigen uns weiter mit Methoden und Techniken, die unsere Resilienz stärken, damit die Balance im Alltag klappen kann.
