Die Arbeit mit Menschen ist erfüllend und kräftezehrend zugleich. Da kommen Mitarbeitende in helfenden Berufen immer wieder an ihre Grenzen. Ein achtsamer Umgang mit sich selbst ist grundlegend, um auf Dauer gesund zu bleiben. Deswegen widmen die Teilnehmenden sich
• Konzepten für Selbstfürsorge,
• eigenen Stressmustern und Bewältigungsstrategien,
• einem konstruktiven Umgang mit Ärger, Konflikten, Enttäuschungen und Sorgen,
• Achtsamkeit für die eigenen Stärken und Grenzen,
• den eigenen, inneren Kraftquellen
Referate und Gruppengespräche wechseln sich ab. Ergänzt wird der Kurs von Impulsen durch biblische Texte, Zeiten für persönliche Stille, praktischen Übungen und Meditation in der Gruppe sowie Achtsamkeits-Spaziergängen in der Natur.
Der Bildungsurlaub stärkt die Teilnehmenden ganzheitlich dafür, ihren Berufsalltag gesund zu meistern.
