T’ai Chi Ch’uan ist eine aus China stammende Übungsform, die durch achtsame Bewegung die Bewusstheit des Körpers verstärkt und der Gesundheit dient. Da sie in der Stille praktiziert wird, ist sie gleichzeitig Meditation und lässt sich mit Sitzen im Schweigen verbinden. Langsam, belebt, entspannt, gesammelt unterwegs zu sein – dazu will diese Bewegungsform führen. Ein geistlicher Impuls zu Beginn und Ende des Tages, der in T’ai Chi Ch’uan einführt, rahmen den Kurs ein.
