T’ai Chi Ch’uan ist wunderbar.
An diesem Nachmittag üben wir den Beginn der Kurzform des T’ai Chi Ch’uan nach Ch’eng Man-Ch’ing und lernen neue Positionen.
T’ai Chi Ch’uan ist eine Bewegungsform, die aus China stammt und im Westen immer mehr Anhängerinnen und Anhänger gewinnt.
Gleichmäßige, belebte und gerichtete Bewegungen in wohlgespannter Haltung führen uns zu uns selbst und machen uns resilienter.
Einführende Lockerungsübungen bereiten uns vor; Partnerübungen erweitern unser Einfühlungsvermögen.
Die Übungen können – und sollen – im Alltag allein geübt werden.
T’ai-Chi-Kurse im Haus der Stille können auf die Übungsnachmittage vorbereiten oder sie vertiefen.
